콤부차 효능과 부작용 제대로 알고 드세요

 콤부차는 달콤하기에 많은 분들이 건강 음료로 섭취하고 있습니다. 그렇다면 오늘은 콤부차 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

콤부차란?

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콤부차는 녹차나 홍차에 박테리아, 효묘 등으로 만든 달콤한 차를 콤부차라고 부릅니다. 제조 과정에서 발생한 탄산 때문에 상큼한 맛을 내기도 합니다.

콤부차 효능

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 영양가가 부실한 식단과 만성적인 스트레스는 오늘날 현대인들이 앓고 있는 수많은 질병들의 근본적인 원인이다. 잘못된 식이 요법과 스트레스는 모두 생리의 불균형과 기능의 저하를 유발할 수 있습니다.
콤부차는 소화 기능을 증진할 뿐 아니라, 면역계도 강화하고 혈액과 기관에서 불순물을 제거하는 데 효능이 뛰어난 성분들을 함유하고 있습니다. 또 콤부차에는 여러 ‘좋은 요소’들이 함유되어 있어 몸의 생리적인 균형을 회복하고 면역계를 지원한다. 그러한 요소들로는 티, 설탕, 건강한 박테리아와 효모, 저알코올 등이 있다. 콤부차가 만들어지는 과정에서 그러한 요소들에 의해 일종의 연금술적인 반응이 일어나 일반적인 성분들을 영양가가 높고 자양강장 효능이 뛰어난 특별한 성분으로 바뀌게 되어, 결국 그 상승효과로 건강에 좋은 효과를 가져오는 것입니다. 콤부차는 장에 좋은 박테리아와 비타민 B가 풍부한 효모를 공급하고 위장의 산성도를 낮추어 줍니다.그리고 건강에 좋은 산들과 효소들도 많이 공급하여 영양소의 흡수를 돕고 소화력을 회복시켜줍니다.

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사람 몸의 첫 방어선은 음식을 소화해 다른 방어 기질의 화합물들을 직접 합성하는 내장 기관이다. 콤부차가 면역력을 높일 수 있는 것은 몸이 자체적으로 더 효과적으로 방어할 수 있도록 건강에 좋은 산과 유기물의 형태로 소화계의 기능을 지원하기 때문입니다. 또 콤부차는  폴리페놀 성분을 분해하고, 비타민 C를 촉진하게 됩니다. 효모에 의해 생성되는 다양하고도 좋은 품질의 비타민 B군은 글루탐산, 아미노산과 마찬가지로 면역계의 균형을 잡는 데 매우 중요한 역할을 하게 됩니다. 아직 입증된 것은 아니지만, 콤부차를 즐겨 마시는 사람들은 질병이 발생하는 빈도와 지속 시간이 감소한다고 알려져 있습니다.

콤부차 부작용

 콤부차를 멸균되지 않은 환경에서 만들 경우 오염의 가능성이 있습니다. 또한 오염은 건강에 있어서 문제를 가져올 수 있기에 집에서 직접 만드는 것보다는 전문업체에서 생산한 것을 구입하시는 것이 더 낫습니다. 또한 여러번 마시는 것보다는 적당히 횟수를 두어 마시는것을 추천드립니다.

 이상으로 콤부차 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다.